こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ よく耳にする「足関節捻挫」。バスケットでもよく発生するケガの1つです。 この「足関節捻挫」、それぞれ程度は異なるものの、 甘く見てはいけないケガ という認識が最近広まっています。 「足関節捻挫後遺症」という病態があり、これが他の部位のケガやパフォーマンスの低...

こんにちは。 今回もNBAの動画を利用させていただいてパフォーマンスを支える足関節の動きを見ていきたいと思います！ 前回が「回外」の動きでしたので、今回は「回内」の動きを見ていきましょう！ 力を借りるのは、Derrick Rose選手！ まずは動画を御覧ください。 足関節の「回内」 こちらのシーン（開始位置を指定してあ...

こんにちは。 今回のテーマはNBA動画から見る身体の使い方！足関節の「回外」です。 以前、足関節捻挫からの復帰という記事で回内・回外という動きを紹介しました。 しかし、この動きがなかなかに分かりづらい！という意見を頂いたため、実際の選手の動きから足関節の動きを見てみることにしました！ 今回注目するのは「回外」という動き...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回のテーマは、「足関節捻挫！解剖学から考える！」です。 バスケをしていて多いのが、足関節の捻挫です。 程度は様々ですが、バスケに支障をきたした経験が一度はあるのではないでしょうか。 そこで今回は、足関節捻挫を解剖学の視点から見ていこうと思います。 正しい理...