トレーニング スクワット股関節自宅 【バスケ選手必見】“スクワット”の効果を高めるエクササイズ6選【自宅で簡単】 2021年3月2日 こんにちは。BMSL(@Basketball_MSL)です。 新型コロナウイルス、憎いですね…。 それに伴い、選手の皆さんはバスケの練習がこれまでのようにできない日々が続いているかと思います。 全く想像もしていなかったストレスに直面しているのではないでしょうか。 もしかすると、バスケへの気持ちが切れてしまった選手もいる...
アイテム セルフケア自宅 【バスケのケア】自宅エクササイズの効率を上げるのはコレ【必須アイテム】 2020年3月29日 新型コロナウイルスめ…(怒) 選手の皆さん、指導者の皆さん、辛いですね…。 バスケが思うようにできないことが、これほどストレスになるとは思ってもみませんでした。 また、当たり前のようにバスケができる日々が戻ってくることを祈りましょう。 さて、今回は自宅エクササイズの効率を上げてくれるアイテムを紹介します(^^) こんな...