ストレッチ 文献紹介研究 【バスケのストレッチ】練習前の静的ストレッチの効果は?『最新知見』でアップデート! 2021年2月13日 こんにちは。BMSL(@Basketball_MSL)です。 最近は様々な研究報告なども、伝え方次第で現場の指導者や選手の方たちがガンガン使える情報になるなぁ思うようになりました。 ということで、今回は「運動前のストレッチ」に関しての様々な研究をまとめた文献(reviewarticle)を紹介します。 これまで行われて...