リハビリ– category –

よく聞く「Knee in Toe out」ってなんですか？ 膝が内に入り、つま先が外に向く、という姿勢の呼び方ですね。ケガに繋がりやすい危ない姿勢とされたことで、一般的になりました。詳しく解説していきます！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回...

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、バスケのケガで多い「【足関節捻挫】を解剖学から学ぼう！」です。 捻挫の程度は様々ですが、バスケをしていて受傷したことがある方も多いのではないでしょうか。 今回は、この足関節捻挫を解...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回は、オスグッド・シュラッター病のリハビリに関する記事です。 以前の記事で、患部の管理と患部外の管理について書きましたので、ぜひこちらもご覧いただければと思います。 [getpost id = "663"] 今回は、...

こんにちは。 競技者にとってスポーツテストがどれだけ重要なのかについて記事にしようと思います。 今回は前十字靭帯断裂（ACL断裂）からの復帰をメインにその重要性について書いていきます。 お時間のない方は目次から「スポーツテストのすゝめ」までジ...

こんにちは。 前回の「下肢・体幹編」に引き続き、「上肢・肩甲帯編」です。 この辺りのことはシュートに関わるとても重要な知識となりますので、まずは簡単に解剖学から見ていこうと思います。 それから関節運動を紹介してきます(^^)   【上肢・肩甲...

こんにちは。 前回に引き続き、同様のテーマになります。 今回は関節運動の具体的な呼び方について学んでいきましょう。 まずは簡易的なイメージで関節運動と基本的な呼び方を見ていきましょう(^^) 【呼び方の基本】 実は、関節運動の呼び方はすべての関節...

こんにちは。 久しぶりに基礎知識的な記事を書きます(^^) テーマは「関節運動の正式な呼び方を学ぼう！」です。 皆さんは関節運動の呼び方をご存知ですか？ つまり、肘を“曲げる”とか、足を“捻った”、というような関節運動の正式な呼び方です。 専門用語と...

こんにちは 今回のテーマは「スポーツ外傷？スポーツ障害？」です。 バスケに限らず、スポーツをしていれば痛みを感じる事はあると思います。 ものすごい痛みから、ちょっと気になる程度の痛みまで、程度はいろいろあると思いますが、 「あなたの痛みは外...

「ケガのリハビリで筋トレ？」 このように思う方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、リハビリ界では治療のためには当然のこととされています。 今回は「リハビリと筋トレ」というテーマで、この2つの切っても切れない関係について簡単に記事にしたい...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、「Basketballと前十字靭帯（ACL）損傷」です。 前十字靭帯（以下ACL）の損傷は、バスケ選手に限らず、選手生命に関わる重大なケガです。 しかし、この怪我はバスケやハンドボール、サッカー、...