セルフケア– tag –

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 「部活の練習だけでは、理想の体になれない」 「練習が休みの日、何をすればいいのかわからない」 バスケットボールの上達を目指す選手や保護者の方から、こうした悩みを聞くことは少なくありません。体育館で...

あ、アキレス腱が痛い…？！ 大丈夫でしょうか…？しっかりとしたマネジメントをおすすめします… 心の声が聞こえているだと…！？ こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ アキレス腱周囲の痛み、あると思います。 断裂するのか？といった不安もあるので...