スポーツ障害– tag –
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大人のバスケ選手へ！アキレス腱痛のセルフマネジメント
あ、アキレス腱が痛い…？！ 大丈夫でしょうか…？しっかりとしたマネジメントをおすすめします… 心の声が聞こえているだと…！？ こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ アキレス腱周囲の痛み、あると思います。 断裂するのか？といった不安もあるので... -
【育成年代の指導者必見！ 】踵（かかと）の痛み「Sever病」のリハビリテーション
娘が「踵（かかと）の痛み」を発症しました。医者から安静にしていれば良くなりますと言われたのですが、なにかできることはありますか…？ こんにちは！医師の診察を受けられたのですね。運動中止中でもできることはあります。ぜひ参考にしてみてください... -
【バスケ】オスグット・シュラッター病のリハビリ【実際のケース】
チーム内にオスグッドと診断された選手がいます。どう対応すればよいのか、今後どうなっていくのか気になっています。 成長期のスポーツにおいてオスグッドは珍しいケガではありません。実際のケースをご紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。... -
【バスケ】オスグッド・シュラッター病のリハビリ【筋トレ編】
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回は、オスグッド・シュラッター病のリハビリに関する記事です。 なかでもマッサージやストレッチではなく、筋トレを中心にご紹介します。 怪我しているのに筋トレ？！ その通り！オスグッドの場合、筋トレが... -
【育成世代の指導者必見！】 踵（かかと）の痛み『Sever病』の基礎知識
踵（かかと）が痛いというミニバス選手がいるのですが… 「Sever病」かもしれませんね。正しい対処で痛みのないバスケを目指しましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ ミニバスの体育館にお邪魔すると、意外と多いのが「踵（かかと）の痛み... -
ちょっと待った！その練習、膝痛の原因かも！？【ディフェンス編】
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、ディフェンスの練習方法についてです。 私は病院でバスケ選手のケガを治療することが多くありますが、その多くが練習による過負荷が原因で起こるものであると感じます。 特に多いのが、膝の前... -
その膝痛、本当に“成長痛”ですか？【スポーツ障害との違い】
お医者さんに成長痛って言われたけど…どうすればいいんだ。 実は、多くの成長痛は「スポーツ障害」であることが多いです。正しい知識を身につけ、正しい対応ができるようになりましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回のテーマは、「成... -
BMSLオリジナル資料【バスケ界から撲滅しよう！No more ! オスグッド・シュラッター病】
子どもがオスグッドになってしまった…！ どうすればいいの…？ こんな疑問にお答えするために、BMSLではオスグッドに関するオリジナル資料を作成しました。 その名も「No more ! オスグッド・シュラッター病」。 自分自身も現役時代オスグッドに悩み、その... -
【膝痛】どう管理する？オスグッド・シュラッター病【バスケ】
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回のテーマはオスグッド・シュラッター病の管理の仕方です。 オスグッド・シュラッター病（以下OSD）は小学生から中学生に多く発症するスポーツ障害です。 軽症であればバスケをしながら治すこともできますが... -
バスケ育成年代指導者に知っていてほしい！スポーツ障害の概念
こんにちは。 今回のテーマは「スポーツ障害について」です。 今一度この重要なテーマについて考えてみたいと思います。 育成年代の選手が発症するスポーツ障害の多くは予後が良好とされています。 つまり、いつかは痛くなくなって、気にせずプレーできる...
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