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選手の膝を守りたい！前十字靭帯を守りたい！ 素晴らしい心がけですね！ぜひサポートさせてください！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、「前十字靭帯損傷のメカニズム」についてです。 実はこのテーマ、現在進行系で様々な研究...

チーム内にオスグッドと診断された選手がいます。どう対応すればよいのか、今後どうなっていくのか気になっています。 成長期のスポーツにおいてオスグッドは珍しいケガではありません。実際のケースをご紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。...

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回は、オスグッド・シュラッター病のリハビリに関する記事です。 なかでもマッサージやストレッチではなく、筋トレを中心にご紹介します。 怪我しているのに筋トレ？！ その通り！オスグッドの場合、筋トレが...

練習のさせ過ぎが問題化していますが、具体的にどれくらいなの？って思いませんか？ たしかに。具体的な数値がわかると助かります。 こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 「スポーツ活動が子どもたちの発育・発達に良い影響を与える」、ことが広く...

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、ディフェンスの練習方法についてです。 私は病院でバスケ選手のケガを治療することが多くありますが、その多くが練習による過負荷が原因で起こるものであると感じます。 特に多いのが、膝の前...

お医者さんに成長痛って言われたけど…どうすればいいんだ。 実は、多くの成長痛は「スポーツ障害」であることが多いです。正しい知識を身につけ、正しい対応ができるようになりましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回のテーマは、「成...

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ みなさん「プレジャンプ」ってご存知ですか？ バスケのドライブの最も基本的なポイントは、”緩急をつけること”として周知されていると思います。 が、その緩急をつけるための具体的な体の動きはご存知ですか？ ...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 昔と違い、最近はバスケの練習グッズにも様々なものがありますよね。 先日とある体育館に練習見学に伺った際に、とても驚きました！ 以前からコーンや椅子などを使ったドリブル練習などはありましたが、「なん...

子どもがオスグッドになってしまった…！ どうすればいいの…？ こんな疑問にお答えするために、BMSLではオスグッドに関するオリジナル資料を作成しました。 その名も「No more ! オスグッド・シュラッター病」。 自分自身も現役時代オスグッドに悩み、その...

シュートで「脇を締めろ！」ってコーチに言われるけど、きゅうくつなんだよなぁ…。まだ慣れてないから？仕方ないの？ 実は、シュートにおいて「脇は締めなくても良い」です。無理に締めてしまうと、良くない影響が出る可能性があります。 な、なんだって…...