リハビリ– category –

踵（かかと）が痛いというミニバス選手がいるのですが… 「Sever病」かもしれませんね。正しい対処で痛みのないバスケを目指しましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ ミニバスの体育館にお邪魔すると、意外と多いのが「踵（かかと）の痛み...

スポーツテスト実施のメリットについて知りたい！ スポーツテストとは「現状の身体能力を数値にしておくこと」です。メリットは様々ありますが、今回は「ケガをしたとき」にどのようなメリットがあるかを紹介していきます！ こんにちは！BMSL（@Basketball...

アキレス腱断裂で手術した場合、どんな経過をたどるのか知りたいな これまで担当したケースを紹介しますね。個人が特定されないように情報は一部加工していますが、参考にしていただければ幸いです！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ この記事...

「ジャンパー膝」ってどんなものですか？ちらっと会話で出たのですが、よく知らないことに気づきました。 膝蓋腱炎などと呼ばれることもありますね。基本的なことから解説していこうと思います！ こんにちは！BMSLです。 今回のテーマは「ジャンパー膝」で...

スポーツ外傷？障害？なんだかよくわからないです！ 似たような言葉ですもんね！それぞれ意味が異なるので、少し整理してみましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは「スポーツ外傷？スポーツ障害？」です。 バスケに限らず、...

スポーツ障害のリハビリってどのようなものですか？ 大きく分けると、・患部（痛い部位）の管理・患部外（痛くない部位）の改善になります！詳しくみていきましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、「スポーツ障害のリハビ...

よく聞く「Knee in Toe out」ってなんですか？ 膝が内に入り、つま先が外に向く、という姿勢の呼び方ですね。ケガに繋がりやすい危ない姿勢とされたことで、一般的になりました。詳しく解説していきます！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回...

こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、バスケのケガで多い「【足関節捻挫】を解剖学から学ぼう！」です。 捻挫の程度は様々ですが、バスケをしていて受傷したことがある方も多いのではないでしょうか。 今回は、この足関節捻挫を解...

こんにちは。 前回の「下肢・体幹編」に引き続き、「上肢・肩甲帯編」です。 この辺りのことはシュートに関わるとても重要な知識となりますので、まずは簡単に解剖学から見ていこうと思います。 それから関節運動を紹介してきます(^^)   【上肢・肩甲...

こんにちは。 前回に引き続き、同様のテーマになります。 今回は関節運動の具体的な呼び方について学んでいきましょう。 まずは簡易的なイメージで関節運動と基本的な呼び方を見ていきましょう(^^) 【呼び方の基本】 実は、関節運動の呼び方はすべての関節...