こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 昨今、地域の体育館でも「股関節の重要性」が浸透してきていますね。 それに伴い、SNSやYou Tubeなどで紹介されている筋トレなどが以前よりも広く実施されているように感じます。 とても良い傾向だと思います。 ただ、なぜその筋トレをするのか？というところまで...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 先日、半年ほどかけて作成していた資料、 「No more ! オスグッド・シュラッター病」 が完成し、やっと公に出すことができました。 私にとってオスグッドの撲滅は一つのテーマであり、大学生時代から取り組んでいる問題でもあります。 今回は、なぜそこまでオスグ...

新型コロナウイルスめ…（怒） 選手の皆さん、指導者の皆さん、辛いですね…。 バスケが思うようにできないことが、これほどストレスになるとは思ってもみませんでした。 また、当たり前のようにバスケができる日々が戻ってくることを祈りましょう。 さて、今回は自宅エクササイズの効率を上げてくれるアイテムを紹介します(^^) こんな...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回もプレー分析です！ 注目したプレーは、千葉ジェッツ＃2富樫勇樹選手のシュートシーンです。 富樫選手といえば、背が小さくても世界で戦えるということを証明し続ける、まさにスーパーなプレイヤーでしょう。 そのスピード、パスセンス、シュート、ディフェンスどれを...

こんにちは。 新型コロナウイルスの影響は甚大ですね…。 バスケットができずにつまらない生活を送っている選手も多くいるのではないでしょうか。 最近BMSLでは実際のトップ選手のプレーを分析した記事を修正しています。 プレーできなくても頭で動きを知る、イメージすることはできます。 是非参考にしてみてくださいね(^^) とい...

こんにちは。 今回は「ルーズボール魂！」ということで、2018.10.21に開催された、 Bリーグ第4節「三遠ネオフェニックス Vs 琉球ゴールデンキングス」のワンシーンをピックアップしました！ バスケットにおいてルーズボールは戦局的にも精神的にもビックプレーにつながる重要な要素です。 そこにはやはり、上手な身体の使い...

こんにちは。 今回もNBAの動画を利用させていただいてパフォーマンスを支える足関節の動きを見ていきたいと思います！ 前回が「回外」の動きでしたので、今回は「回内」の動きを見ていきましょう！ 力を借りるのは、Derrick Rose選手！ まずは動画を御覧ください。 足関節の「回内」 こちらのシーン（開始位置を指定してあ...

こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回のテーマは、「前十字靭帯損傷のメカニズム」です。 このテーマは、現在進行系で様々な研究者たちによって分析が進められています。 つまり、明確な答えが出たと言い切ることはできないのですが、 細かい部分を省けば、ある程度その答えは出ているようです。 前十字靭帯...

こんにちは。 全国大会が迫ってきましたね。 試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには準備が必要です。 今回は、試合に向けて今日から行ってほしいセルフケアを記事にしたいと思います。 セルフケアといっても沢山あるのですが、 この記事では「フォームローラー」を利用したものを紹介します！ 「フォームローラー」 フォームロー...

こんにちは。 BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回はプレー分析ということで、 2019年2月のワールドカップ2次予選、見事勝利したイラン戦での渡邊雄太選手のプレーを分析したいと思います！ 渡邊選手といえば、NBAのグリズリーズと契約を交わし、日本人で2人めのNBAプレイヤーとなった選手です。 では彼の...