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バスケ練習グッズまとめ！“ドリブルスキルを高める”ためのアイテム5選！
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です。 昔と違い、最近はバスケの練習グッズにも様々なものがありますよね。 先日学校の体育館に練習見学に伺った際に、とても驚きました！ 以前からコーンや椅子などを使ったドリブル練習などはありましたが、「なん... -
【足関節捻挫のリハビリ】復帰前にチェックしたい！最低限の『バランス能力』
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ よく耳にする「足関節捻挫」。バスケットでもよく発生するケガの1つです。 この「足関節捻挫」、それぞれ程度は異なるものの、 甘く見てはいけないケガ という認識が最近広まっています。 「足関節捻挫後遺症」... -
【バスケ選手必見】シュートに必要な“肩の可動域”をチェック【BMSLシュート理論】
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマはバスケのシュートに必要な肩の可動域です。 肩の動きが不十分ではシュートのパフォーマンスも上がりません。 シュートを上達させたい！確率を上げたい！のであれば、可動域の確保は必須です。 た... -
BMSLオリジナル資料【バスケ界から撲滅しよう！No more ! オスグッド・シュラッター病】
子どもがオスグッドになってしまった…！ どうすればいいの…？ こんな疑問にお答えするために、BMSLではオスグッドに関するオリジナル資料を作成しました。 その名も「No more ! オスグッド・シュラッター病」。 自分自身も現役時代オスグッドに悩み、その... -
私のオスグッド体験記【あのとき適切に管理できていたら…】
ここにオスグッドっていわれたんだけど、一体何なの？どうなるの？テキストを入力 成長痛？だから、えーと…。どんなことになるのかな…。 子どものバスケット選手にとって身近な「オスグッド」。実は私も経験しました こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）... -
【BMSLシュート理論】「脇を締める」を科学する！
シュートで「脇を締めろ！」ってコーチに言われるけど、きゅうくつなんだよなぁ…。まだ慣れてないから？仕方ないの？ 実は、シュートにおいて「脇は締めなくても良い」です。無理に締めてしまうと、良くない影響が出る可能性があります。 な、なんだって…... -
【バスケのシュート】リングに届かない！子どもに多い「脊柱の回旋」とは？
こんにちは。BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回は、子どものシュートにみられる特徴的な身体の使い方「脊柱の回旋」をご紹介します。 実はこの「脊柱の回旋」は、子どものシュートに多発する“エラー動作”です。 結論としては、シュートがリングに届かな... -
【シュートの物理学】どうしてループがかからない？重要なのは〇〇方向の力！
ミニバスを指導していますが、シュートにループがかかりません…。何度も言っているのですが…。 言っても変化がない場合、根本的な問題が隠れているかもしれませんね…。物理学的な視点を加えてみてはいかがでしょうか。 物理学的な視点か…（難しいのはちょ... -
【バスケ】スポーツ障害の起こりやすい部位はどこ？｜ケアの質を上げよう！
「膝が痛い」という子がいますが、スポーツ障害は膝に起こるものなのですか？ スポーツ障害はどこにでも発症しうるものです。ただ、起こりやすい部位があったり、競技によって起こる部位が異なったりと、ある程度の傾向があるといえます。 なるほど！それ... -
【熱中症予防】脱水に要注意！おしっこの色をよく見よう！
熱中症の予防、選手も一緒に取り組めるようなものはないですか？選手自身の意識も高めていきたいです。 熱中症は本当に危険なので、選手とともに取り組むのはとても大切ですね。「おしっこ（尿）の色で脱水の状態を把握する」と良いかもしれません。 おし...
“ドリブルスキルを高める”バスケの練習グッズ5選！
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