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【指導者・保護者のかた必見！】スポーツ外傷？スポーツ障害？を整理する
スポーツ外傷？障害？なんだかよくわからないです！ 似たような言葉ですもんね！それぞれ意味が異なるので、少し整理してみましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは「スポーツ外傷？スポーツ障害？」です。 バスケに限らず、... -
【概論】スポーツ障害のリハビリテーション『競技復帰を目指すために』
スポーツ障害のリハビリってどのようなものですか？ 大きく分けると、・患部（痛い部位）の管理・患部外（痛くない部位）の改善になります！詳しくみていきましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、「スポーツ障害のリハビ... -
【バスケ】選手、指導者に知って欲しい“セルフケア”の重要性②
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 「セルフケアの重要性」というテーマで２記事に渡って書いています。 この記事はその第２弾。 前回は、ケアの定義から、「チームケア」と「セルフケア」、特にセルフケアの重要性について書かせていただきまし... -
【バスケ】選手、指導者に知って欲しい“セルフケア”の重要性①
ケアはチームで取り入れているので心配ありません！ ちょっと待って下さい！チームで行うケアだけでは絶対的に足りない部分があります！選手それぞれの「個人差」について考えいますか？ 「個人差」…だと…？！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ ... -
バスケ向き！「インターバルトレーニング」でフィジカル強化を！
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です。 今回のテーマは、「インターバルトレーニング」についてです。 バスケットボールは無酸素性の運動（短時間・高強度の運動）がメインとなる競技ですが、インターバルトレーニングをすることでパフォーマンスは向... -
【子どもとスポーツ】“練習のやり過ぎ”ってどれくらい？【海外文献３選】
練習のさせ過ぎが問題化していますが、具体的にどれくらいなの？って思いませんか？ たしかに。具体的な数値がわかると助かります。 こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 「スポーツ活動が子どもたちの発育・発達に良い影響を与える」、ことが広く... -
身体で起こる物理の話 “硬い”とダメな理由を考える！
体が硬い！って怒られたけど、なんでダメ？おれケガしたことないし。 「硬い＝悪い」は間違いです。でも、硬いことで起こる悪いこともあります。少し勉強してみましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは「身体で起こる物理の... -
【NBA】ディフェンスの姿勢分析！Dellavedova選手の1対1「如何にして守るか」
ディフェンスの姿勢作りに関心があります！ より良く動ける姿勢の分析は、ケガの予防にもつながります！NBA選手の動きから見てみましょう！ こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ ディフェンスの姿勢はパフォーマンス発揮にはもちろん、ケガの予防に... -
ディフェンスの姿勢を考える！ NBAからの分析
ディフェンスにとって「低い」がいい姿勢なの…？ こんにちは。 今回は「ディフェンスの姿勢を考える！NBAからの分析」です。 理想のディフェンスの姿勢を考える上で、トップレベルの選手がどの様にディフェンスをしているか?を分析することはとても大事な... -
ちょっと待った！その練習、膝痛の原因かも！？【ディフェンス編】
こんにちは！BMSL（@Basketball_MSL）です！ 今回のテーマは、ディフェンスの練習方法についてです。 私は病院でバスケ選手のケガを治療することが多くありますが、その多くが練習による過負荷が原因で起こるものであると感じます。 特に多いのが、膝の前...
医療現場と体育館をつなぐ、理学療法士のバスケブログ。
“ドリブルスキルを高める”バスケの練習グッズ5選！
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